提高高职篮球训练教学方法

1.加强篮球理论学习，拓展思维模式

加强对篮球理论的研究可以在一定程度上扩展篮球运动员的思维模式。篮球运动员在篮球场上的攻防战术是基于篮球理论知识的。篮球运动员对理论知识的理解越深入，他们的攻防战术意识和攻防技术就能得到有效的提高。加强对篮球理论知识的学习，有利于完善篮球运动员的篮球意识体系。只有这样，运动员才能在篮球场上对现场情况做出快速的判断和反应，在最短的时间内采用合理的攻防战术。在学习篮球理论知识时，运动员会对篮球攻防战术有更深的理解，他们的思维方式也会进一步扩大。

2.明确教学目标

推进高职院校篮球教学改革，必须在明确教学目标方面取得新突破，特别是要结合起来“新课标”以及“立德树人”教育目标目标“素质教育观”上升到更高的水平，以培养学生的综合素质为重要目标。高职院校在篮球教学过程中必须坚持篮球教学。“以人为本”教学理念以终身体育为出发点和立足点，注重学生的终身体育意识。在篮球教学过程中，高职院校在教学模式和教学目标上都要把握“以人为本”和“终身体育”作为重中之重，要紧密结合，积极推动高职院校篮球教学创新，特别是要充分发挥教师和学生的重要作用，努力提高高职院校篮球教学质量。高职院校也将“健康”理念融入高职院校篮球教学体系，使学生树立终身体育锻炼的意识[2]。

3.发现训练方法

发现训练方法是一种新的篮球训练方法。与传统的篮球训练方法不同，发现训练方法鼓励学生在教学活动开始前积极探索学习过程中可能遇到的问题，并积极思考和验证相关问题。在学生开始独立学习之前，教师不会对相关内容进行相应的解释和示范。通过合理设计相关学习课件，教师可以将学生引入特定的学习情境，并设置指导性问题，引导学生在特定情境的帮助下深入思考相关问题，并在以后的教学活动中验证思维结果。发现训练方法在篮球教学活动中的应用不仅能有效加深学生对相关篮球知识的理解，而且能促进学生自主学习能力的提高。

4.运动游戏在篮球体能训练中的应用

篮球对学生的身体素质要求很高，不仅要有良好的身体协调能力，还要有耐力、韧性和良好的体能。因此，在篮球教学中要能够加强对学生身体素质的训练和问题。传统的体能训练方法过于单一枯燥，容易让学生感到抗拒和排斥，难以达到更好的训练效果。因此，体育教师应能够通过改变和创新的训练方法，合理优化和提高学生的身体素质。借助体育游戏，可以有效提高体育训练的趣味性，有效调动学生的训练积极性和主动性，让学生在愉快兴奋的状态下投入篮球训练，有效保证体育素质训练的有效性。例如，在锻炼学生腿部力量时，可以使用“蛙跳接力”，“立定跳远接力”等待游戏训练；锻炼上肢力量时，可以使用上肢力量“推小车”，“推人出圈”等待游戏活动进行锻炼。教师可以结合教学内容和目标，考虑学生的学习能力和身体素质，选择合适的体育游戏类型，合理融入篮球教学，达到更好的教学效果[3]。

5.开展战术训练，提高综合思维能力

篮球中有意识的战术训练有利于提高篮球运动员的综合思维能力。篮球中的攻防战术是一个综合的反应过程，要求篮球运动员充分利用自己的观察能力、战术能力、判断能力、反应能力、思维能力、自控能力和适应能力，对运动员的综合思维能力和身体协调能力有一定的要求。在战术训练中，运动员可以学到优秀的东西NBA球员的经典作战技术，以及对传统攻防套路的更深入的了解，随着时间的推移，运动员的战术思维将得到有效的提高，他们的智力将得到进一步的发展。

实战训练对提高高职篮球运动员的技战术水平有很大帮助。但在实战训练中存在教学训练模式单调、训练观念落后、教学评价体系不完善、专业体育教师缺乏等问题。在今后的篮球训练中，教练员要逐步完善训练模式，教练员要把指导和实战训练结合起来。学校要加强篮球教练员的训练，采取适当的训练模式，提高运动员的整体篮球技能。