随着社会经济的进步和发展，我们的生活水平逐渐提高，人们对健康的重要性有了越来越深刻的认识，身体健康也是如此。特别是家长也对中学生体育健康教育的不足提出了改进的新要求。面对时代的新要求，我们需要的是教育的不断进步，通过一系列的方法改善中学生的身体健康。让学生按照学校的要求开展体育活动，全面发展体质。

 

一、中学生健康行为培养教育的重要性

 

近年来，我国相关政策一直倡导素质教育，素质教育的一个非常重要的组成部分是培养教育。那么，我们一直在倡导健康行为培养教育。所谓的培养教育是什么意思？事实上，培养教育是培养学生良好行为和习惯的教育。由于我们目前的教育更注重分数，一些家长和学生忽视了与考试内容同等重要的健康教育。然而，事实上，身体健康也是中学生成长不可或缺的一部分。因为，学生在智力发展和知识填充的同时，也不能忽视自己的身体。只有具备良好的身体素质，才能更好地学习和发展。否则，没有健康的体质只是一座没有基础的建筑。要让中学生养成健康的体质，就需要养成良好的行为。可见，身体健康行为的培养教育非常重要。

 

二、中学生体质健康行为养成教育的现状

 

1.时代的进步

 

现在中国正处于快速发展的现代经济时期，也是新旧交替变革的时期。在这样的时代背景下，教育界也面临着新旧变革和交替的冲击。其中，中学生身体健康行为的培养教育也有了时代的新要求。在这种情况下，高校需要培养教育，顺应潮流，采取相应措施培养中学生的身体健康行为。

 

2.新旧教育理念的影响

 

在中学生进入大学之前，无论是社会、学校还是家庭，对学校和学生的认可都是以入学为标准的。学校和学生都忽视了学生自我修养和身心健康的重要性。然而，当代社会所需要的人才不仅仅是知识，而是各方面均衡发展的人才。这种新的教育理念无疑对传统教育理念产生了影响。

 

3.学校本身忽视了体质培养教育

 

在当今社会，中学生面临着巨大的升学压力。他们能否进入一所好的高中或大学是衡量中学教学质量的硬性指标之一。因此，许多学校从中学生进入学校开始就把高中入学考试和高考放在第一位，从而削弱了中学生的身体健康行为教育。

 

三、体质健康及其相关因素分析

 

中学生的身体健康与许多因素有关，如参与体育活动的数量、对体育活动的理解、家长和学校的鼓励、身体营养能否跟上等。

 

1.参加体育活动对身体健康的影响

 

根据相关资料，经常参加体育活动或每天坚持半小时以上体育活动的学生，体质评分为66.54±13.30，偶尔参加体育锻炼的学生体质评分为63.06±13.21表明，经常锻炼的学生应该有更好的体质。一般来说，经常参加体育锻炼的学生比偶尔参加体育锻炼的学生要好。

 

2.了解体育活动对身体健康的影响

 

学生对体育锻炼和身体健康有完全不同的理解，有些学生认为日常锻炼有利于身体健康，对考试也有一定的促进作用；有些学生认为锻炼对考试没有促进甚至抑制作用。数据显示，学生对体育活动的主观理解对身体健康有明显的影响。认为锻炼有用的学生比认为锻炼无用的学生得分更高。

 

3.家长和学校的鼓励与身体健康的关系

 

家长和学校的鼓励有很大的影响因素。中学生没有进入社会，对他们影响最大的是家长和学校。然后，只要家长支持，学校鼓励，大部分学生都会进行体育活动。相反，如果家长和学校不支持，学生可能会懈怠。研究表明，家长和学校支持体育活动的学生的身体健康评分优于不支持的学生。