篮球是体育教学中最受欢迎的运动之一，应该有一套相对完美的训练方法，现实是仍有很多人篮球训练方法，也局限于篮球技术动作训练方法，但在篮球训练中，心理训练和体能训练也同样重要，本文讨论了小学篮球教学中这两种常见的训练方法。

 

小学篮球教学心理训练方法

 

(1)对学生进行自我意识训练

 

是否有良好的自我意识，在一定程度上决定了学生能否全面理解事物。这里的自我意识主要包括学生的自我感受、自我评价和自信。首先，教师在日常篮球训练中，可以引导学生感受到不同动作对身体的变化，让学生通过个人感受了解动作的重点和难点，通过不断的练习不断提高自己的技术动作。例如，在进行投篮练习之前，老师可以先解释一下，然后让学生闭上眼睛感受一下，最后让学生进行投篮练习。第二，注意学生的自我评价训练，正确的自我评价和理解可以使学生更全面地理解和理解动作。在培训过程中，教师应随时要求学生对所学动作和自身掌握情况进行客观评价，并根据学生对技术动作的掌握情况进行下一步培训。第三，训练学生增强自信心。在对小学生进行难度较大的篮球动作训练时，可以引导学生进行自我心理暗示，如背诵“我能做到，我们是最强的”等激励语言。对于小学生来说，心理暗示的效果非常明显。此外，在教学活动中，教师要及时表扬学生，从而有效增强学生的自信心。

 

（2）学生注意力集中训练

 

持久而集中的注意力不仅能保持学生参加体育运动时的兴奋，而且能取得良好的体育成绩，对他们未来的学习、生活和工作有深远的影响。因此，作为一名小学体育教师，在篮球教学中，除了教学生相关的技术动作外，还要注意学生的训练。小学生由于身心发育不够成熟，相对更容易受到外部环境的影响，导致注意力不集中，不仅大大降低了篮球训练的效果，而且对学生未来的学习和生活产生了非常不利的影响。因此，在小学篮球教学过程中，对学生进行集中注意力训练是非常必要的。在篮球教学中，我们常用的注意力集中训练方法主要包括以下几个方面:1。视觉守点法，即选择固定物体作为观察的目标。固定观察时间结束后，请闭上眼睛回忆物体的特征。如果记忆效果不好，可以重复上一步，直到学生记住物体的形象。2.逆向指令法要求学生做出与教师指令相反的动作。这种训练对学生的注意力集中度要求很高，稍有分心就会出错。因此，这是锻炼学生注意力的最有效方法之一。3.看物体做动作法，即教师用不同的物体代替不同的指令，让学生通过看物体来完成相应的动作。4.抗噪声练习法，即让学生在噪音较大的环境中完成相关训练，尽量不受其干扰。